おはようございます！ 週末は、久しぶりに 平原綾香が聴きたくなり Jupiterが耳に入ってきました なぜか涙が溢れてきました “Everyday I listen to my heart  ひとりじゃない 深い胸の奥で繋がっている 果てしない時を超えて 輝く星が...

ちゃんとしなきゃとか いい母親であろうとか 結婚したから大人しくしなきゃとか いったい、誰が、いつ その価値観を決めたんだろう それしかないと思うと辛くなる そうしなきゃと思うと たまらない気持ちになってくる このモヤモヤした気持ち いつまで続くんだろう...

『蒸しタオル』 えりなさんが 蒸しタオルをとーっても 素敵に撮ってくれて コメントとともに インスタのストーリーにあげてくださいました 『ともこさんからの 蒸しタオルが習慣に癒される 簡単セルフケア♡目も覚める』 1歳になる可愛い息子さんがいる えりなさん♡...

先日のお客さまから 嬉しいお声が届きました♡ ↓↓こちらから↓↓ （一部、抜粋してます） おはようございます。 昨日はありがとうございました お陰様で○○ちゃんに （気持ちを伝えたかった人） ちゃんと自分の気持伝える事ができました!...

先ほどのお客さま♡ 『リュウマチで指が曲がらなくて グーできなかったのに 出来たーわーい＼(^o^)／』と とびっきりの笑顔に お帰りになる時の玄関口で 『片足で立って、靴が履けましたー わーい＼(^o^)／』と すごく喜んでおられる顔を見て わたしもすごく嬉しい...

おはようございます♪ 晴天が続きますね 最近、よく宝満山に登ってますが その投稿を見て『一緒にいきたーい！』と 声をかけてくれる友人がいます 先日も、中学校以来 宝満山に登ったことがないという 友人とともに登山へ 5年前に太宰府にきた外もののわたしが...

身体に『ありがとう』 伝えてあげてますか？ 身体って、どうしても最後になりがち 『身体にありがとうなんて 言ったこともありませんでした！』と おっしゃる方も多いです 頑張って身体を酷使して 硬くなったり痛くなったり… 痛みは身体からのサイン 『ありがとう』を伝えて...

ここ最近 友人から、大切な友人の方を ご紹介いただいたり ずっと気になっていたのですが 思いきって連絡しました！と お越しくださる方 行くねーと言いながら なかなかタイミングがあわず でもピンと来たのと言って ベストなタイミングで お越しになられた方...

先日のお客さまの 嬉しいお言葉をちょうだいしてます ↓↓ （抜粋して掲載してます） 私こそ もう感動しまくりでした 私も何て表現して良いかわからないけど 知ちゃんとの会話もお部屋も もちろん整体も 全てが癒しでした 知ちゃんが最初に言ってた...

6月がスタートしました 今日はとっても気持ちが よい日でしたね！ 例年より梅雨入りが早く 身体にも大きな負担がかかっています 身体が詰まっていると 何をするにも億劫に… スッキリ楽な身体を実感して 少しでも快適に 梅雨を過ごしていきましょ♪ ...

おはようございます！ とーっても爽やかな朝ですね☀️ さて、昨日のこと。 朝ちょっとムッとすることがあり、怒り気味でひとりドライブへ🚗 怒りの感情は、中毒の症状がでる肝臓。右側の肋骨の下にあります。 久しぶりに怒ったなぁ…からだのみぞおちから背中にかけての部分が重たーい...

5月がスタートしています⭐️ 新緑が美しい季節ですね！ 自分の内側からエネルギーが溢れて ますます素敵なあなたになりますように。 身体と心のつまりをスッキリさせて いきましょう♪ いつでもピンと来たタイミングで お待ちしております ▼森をツナグ ...

先日、シリーズでお届けしていた『からだとわたし』。長い文章なのに、思った以上にみなさん読んでくださっていて。お会いした時などに感想を言ってもらえることが多くて、本当に嬉しいです 先日も『知子さんの文章読んでて、早く、早くって、つい子どもに言っちゃってるんじゃないかなって心配になって』と。 わたしも子どもがいたら、きっと『早く、早く』と言っていると思います。夫にも時々、つい言ってしまいます。自分がイライラしてる時、余裕がなくて焦ってる時。そういう時に『早く、早く』と言ってしまう。夫は悲しそうな顔をする。 『ともちゃんが子どもの頃、こういう気持ちになってたんだよね』と言う。本当にその通り。親と同じことを言ってしまっている。それに気づくと、呼吸を吸って、少し落ちついてから、ごめんねと謝ります。 子どもの頃のわたしは、言葉でうまく表現できなかったのだと思います。子どもの頃は、自分がどういう感情なのかも客観的に見つめられないし、親が早く早くというと、ただでさえ処理できない自分の感情をゆっくり見つめる時間も与えられません。しょうがないから、子どもは反発し

お客さまから嬉しいお言葉をいただきました♡ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 知ちゃんの手の温かさ、沁み渡る柔らかな言葉のトーンや、なんて表現していいか分からないけど、生きてるような感情や動きを持った言葉たち全部が寄り添ってくれている安心感に包まれているよ。...

『見えないものを見る』 それが得意なんだと自覚したのが、小説家 田口ランディさんのクリエイティブライティング講座を受けた時のことでした。 創造的なクリエイティブな文章を書くためには、ビジュアライゼーション（視覚化）が必要とのことで、『真っ白な箱』が目の前に置かれて、その『真...

▼エピローグ 『身体の声が聞こえるってすごいですね』とよく言われます。わたしも最初から聞けていたわけではありません。頑張って頑張って頑張って、食べすぎ飲み過ぎや、力を入れすぎてカチカチになった肩こり、モヤモヤして疼く腎臓、緊張や不安になると出る咳… 身体の声を聞くどころか、身体を痛めつけていました。 10年前、整体を勉強しはじめて、少しづつ身体を大切にしはじめて、5年前、太宰府に来て、自然の中で散歩して。『ここの場所に来るとわたしは気持ちいい』と少しづつ自分の感覚を信じていけるようになりました。 それまでは、ガイドブックや人の評価で、『有名』とか『この場所は素晴らしい』と書いてあると、わたしもそう感じなければいけないんだ、とどこかで思っていたのだと思います。 でも自分の感覚をひとつひとつ信じていき、自然の美しさやリズムを身体の中に取り込んでいったら、少しづつ、身体と心が楽になり、身体と心の声が聞こえるようになってきました。 今回、トライアスロンを通して、身体の声を徹底的に聞きました。これまでもずっと身体の声を聞いて積み重ねてきたので、総

▼その10 （前回のお話）トラブル続きで不安になる中、前日は石垣島一周をドライブして美しい自然を満喫、エネルギー満タン！でも夜のゴーゴーという外の風、パンクの対応、不安いっぱいで迎えた当日の朝。 あまり眠れず、ぼーっとした顔。顔にしまりがない時は力が外に流れていて、集中できていない状態。これじゃいかん、鏡の前で石垣島の自然を思い浮かべて、風とともに走るイメージを持って身体の中に落とし込む…スッとイメージが入り込み、顔をもう一度見る。キュッとしまっている。うん！行ける！ ↑顔を見ると自分の状態がわかります。外に広がっているか、内側にしまっているか。集中できている時は、ぐっと内側に顔がしまってます。 会場について、エメラルドグリーンの海を目の前にした途端、よし！完走できる！とスイッチが入りました。そもそもトライアスロンをはじめようと思った理由のひとつは、海で泳ぎたかったから。海が大好きだけど、一人で泳ぐのは怖い。みんなと一緒に安全な環境で泳げるのって最高じゃん！と。 スタート前の試泳の時。わぁー！ついに海で泳げる！と嬉しくて嬉しくて、不思議

▼その9 （昨日のお話）『不安』に押しつぶされそうになりながら、なんとか自分を取り戻し空港へその矢先、一番大切なものを忘れていたことに気付きました。 一番大切なもの、、、大会事務局から事前に送られてきたゼッケン自分と自転車とヘルメットにつけるゼッケン持ってこなきゃと思ってて、忘れたーーーーダンナさんに頼んで持ってきてもらっても、もう間に合わない時間（涙） 一緒にいたグループの方に相談したら『ダンナさんに頼んで、明日、飛行機でくる人に渡したらいいんじゃない？』と言われて、そっか！と気持ちをたてなおし、ダンナさんと仲間に連絡を取り、その日の夜にダンナさんが仲間の自宅まで持っていってくれる段取りに…はぁぁぁよかったぁ！！！ ほっとして飛行機に乗ったら、耳抜きがうまくできなくて耳が痛い… 胃と耳は繋がってます。不安と緊張で胃が硬くなったから、うまく耳抜きできないんだなぁと実感。以前ダイビングをやっていた時も、耳抜きが痛くてネックでした。1ヶ月前、実家から帰ってくる時のフライトは、スムーズに耳抜きができたことを思い出しながら、あの時はストレスなかったも

▼その8 （前回のお話）長くシクシクもやもや痛かっな腎臓とたくさん話して和解して。胃も、腎臓も、腰も、お尻もあがって、気分も上々、石垣島のトライアスロンの大会へGOGOという時、大会前日に『不安』の嵐が押し寄せてきました… 今回の石垣島は、トライアスロン用の自転車を買った自転車屋のスタッフさんで、バリバリのトライアスリートの方が、一緒のグループで行く予定でした。現地でわからないことは聞けばいいし、特にわたしは機械に弱いから、自転車の梱包や組み立てを万全の体制でやってもらえるー♪大丈夫ー♪と安心しきっておりました。ところが、、、 その方から前日の朝、電話が来て 『川村さん、耳が急性の病気になり、飛行機に乗れなくなったんです！行けません！』と。。 ガーン！！！ とりあえず、夕方、輸送のため自転車の梱包に来てもらい、動画に撮って自分でもできるように教えてもらい、なんとか明日行ける準備が整ったと思って家に戻った瞬間、知恵熱。。 他にもグループで一緒に行く人がいるとはいえ、彼のことを頼りにして現地のことは全てお任せー！ホテルの場所なども全く調べて

トライアスロン、無事完走しましたー！ 写真はスタート前の『いざっっ！出発』と、ゴール時の『やっと終わったー！』という笑顔（笑）タイムは4時間5分でした。石垣島は風も強くて、気候も暑い、その上アップダウンがきついバイクコースだったので、始まる前までかなり不安でしたが…...