整体でツナグ
整体と聞いてどんなイメージをお持ちでしょうか？
マッサージや身体の矯正など「人にしてもらう」と思っている方が多いかもしれません。しかし本来の整体の目的は、自分の身体と向き合い、自然治癒力を引き出すことで、しなやかで弾力のある身体をつくることにあります。
例えばひどい肩こりの場合、肩をもみほぐすと一時的には気持ちよかったとしても、またすぐに凝ってきます。しかし、森をツナグの整体では、肩こりの本当の原因をさぐって、その原因の箇所にアプローチし、根本から身体を変えていきます。根本から変えていくことで、身体はみるみるうちによくなっていきます。
身体のつまりは心のつまり。森をツナグの整体では、心のつまりにも目を向け、心のなかにあるつまりやモヤモヤもお話をしながら明確にし、手放していきますので、心身ともにスッキリします。
自分でできる人体力学体操がある、というのも大きな特徴です。
どこかに不調があった時、自分で治せる方法を知っておくと、その場で身体を整えられるし、とても安心です。
そんな今までになかった整体を、一度試してみませんか。
わたしが整体をはじめたきっかけ
わたしは、中学生の頃から肩こりが激しく、ありとあらゆるマッサージに通っていました。仕事をめいっぱい頑張って、肩こりになって、マッサージに行ってもみほぐしてもらって、また頑張る。その繰り返しでした。結婚を機に、これから妊娠して子どもができたら忙しくてマッサージにも自由に通えなくなってしまう！自分でなんとかしなければ！という危機感が、整体を学ぶきっかけでした。
色々探しているうちに、肩こりの原因が論理的に説明されていて、本質を突く井本整体にたどり着きました。実際、施術を受けてみたら、これまでのマッサージとは全く違い、上半身の重みが腰に自然にのる感じがして、かつてないほど体が軽くなりました。これはすごい！と感銘をうけ、学び始めました。
井本整体で学んで、よかったことがたくさんあります。中でも嬉しかったのが、バキバキの肩が楽になり、日常の疲れが残らず体が軽くなったこと、ヒールが楽に履けるようになったこと、油物など食べ物が自由に食べられるようになったこと、くよくよしなくなったこと。体が変わると心が変わる。心が変わると人生もより楽しくなる。ぜひこの感じを多くの人に味わってもらいたいなと思っています。
整体のプラン
こんな方にオススメです
・慢性的な肩こりや腰痛をなんとかしたい
・毎回ひどい生理痛を改善したい
・自分の不調の原因を知りたい
・自分の体を自分でなんとかできるようになりたい
・整体はバキッボキッというイメージがあって、施術を受けるのが怖い
ボディチェック
一度、お身体を観させてください（施術またはプライベートレッスン（自分でできる整体体操）にご予約ください）
ひとつひとつお身体を丁寧に確認させていただき、お身体のどこにつまりがあるのか、不調の原因はどこにあるのかを特定していきます。
不調の原因は、大きく分けて３つ。
①部分的な疲れ（仕事で同じ体勢を取っている、腕の使いすぎなど）
②心理的な要因（ストレスや緊張）
③内臓の疲れ（食べ過ぎや肺が下がるなど）
骨、筋肉、内臓、身体と心は全て繋がっているため、特定の部分が不調になると、他の部分に影響を与えます。原因を特定し、その部分にピンポイントでアプローチすることで、身体の芯から楽になります。
ご提案
ご自身の身体をどうしたいか、身体がよくなったらその先にどうしたいかをお話ししながら目標を決めて、お身体を整えていきます。3ヶ月続けると身体は変わっていきます。また、その方の症状にあわせた自分でできるセルフケア整体体操をお伝えしています。ご自身で自宅でやっていただくことで、ご自身の身体を知り、自身で身体を整えることができるようになります。
プライベートレッスン（自分でできる整体体操）では、簡単なボディーチェックの後、その方にあった人体力学体操をお伝えします。肩こり、腰痛・ひざ痛、頭痛・目の疲れ、ぜんそく、生理痛、むくみ、高血圧など様々な症状に効く体操があります。
まず自分の体が滞っている場所をご自身で理解する。そして、普段あまり使っていない固まっている部分をピンポイントで伸ばす。自分でやり方を知っていれば、日々の疲れをためることなく、毎日スッキリした身体でいられます。森をツナグの施術は、バキッボキッとする整体ではありませんので、ご安心ください。
整体施術
5000円
お身体を調整させていただきます。
30分〜40分程度です。
身体と心の調整
10000円
お身体と心の調整をさせていただきます。
心のつまりがお身体のつまりになって
あらわれるので、両面からアプローチするものです。
60分となります。
（税別）
※初回はそれぞれ20-30分程度プラスしたお時間となります。丁寧にお身体の状況をヒアリングさせていただきます。
※身体を締め付けない、柔らかい生地の服装をご用意ください。お着替えしていただいても構いません。
また、お顔の下に敷く、フェイスタオルを一枚お持ちください。
※出張整体も承ります（出張料として別途1,000円いただいております）。原則、太宰府近郊とさせていただいております。
それ以外にお住まいの方はご相談ください。
アクセスと営業時間
アクセス：太宰府市宰府4-2-46 (CoRicco Project Dazaifu / 太宰府駅から徒歩5分、太宰府天満宮から徒歩3分）
駐車スペース（2台）もございます。
時 間：9時～18時（不定休）
※早朝や夜など上記の時間帯以外もお受けできます。お気軽にご相談ください。
※基本的に、対面の整体・コーチングは、毎月第1・3週（土曜日午後休み)の9時〜18時、
オンラインは、第2・4 週（土曜日午後休み)の6時〜20時となります。
ご 予 約：090-5779-3811 もしくは 下記の「お申し込み」にてご予約ください。
完全予約制
オンラインレッスン
NEW!!
こんな方にオススメです
・コロナで緊急事態宣言は解除されたけど、あまり外に出たくない
・自宅にいる時間が増えて、身体が固まる。モヤモヤしてすっきりしない。
・自分の身体を自分でなんとかできるセフルケアを知りたい
・小さい子どもや介護が必要な両親がいて、外出がままならない
新型コロナウィルスの影響で在宅勤務が増えて、運動不足と食べ過ぎなどで身体が辛い方も多いことでしょう。森をツナグでは従来から施術だけでなく、自分でできるセフルケアの体操をお伝えしています。自分で毎日できる体操があると、身体は次第に変化していきます。
オンラインレッスンでは、心身ともにリラックスできる呼吸法、肩こり・腰痛・むくみ・ぜんそくなど症状別にきく体操、自分でできるぎっくり腰の応急措置など、その方の症状にあった体操をお伝えしています。
ZOOMでおつなぎして、レッスンを行います。お申し込み時に、ご希望の時間帯をお知らせください。
オンラインレッスン
（プライベート）
3000円
6月中は【特別価格：2000円】で
ご提供中！
お時間は30分ほどです。
オンラインレッスン
（グループ）
2000円
6月中は【特別価格：1500円】で
ご提供中！
・お時間は45分ほどです。
・最大4名さまの少人数制
6月開催日：
6月9日(火)①6:30~7:15 / ②21:00~21:45
6月23日(火)③6:30~7:15 / ④21:00~21:45
（税別）
※基本的に、対面の整体・コーチングは、毎月第1・3週（土曜日午後休み)の9時〜18時、
オンラインは、第2・4 週（土曜日午後休み)の6時〜20時となります。
※早朝や夜など上記の時間帯以外もお受けできます。お気軽にご相談ください。
グループレッスン・イベント講師
グループレッスンやイベントなど、
自治体や学校、企業などで、自分でできる整体体操の講師として出張しています。
肩こり・腰痛・ぜんそくなど症状別にきく体操、
災害時や緊急時に役立つセルフケア、女性のためのレッスンなど
ご要望に応じて内容を組み立てます。
人数・予算等はお気軽にご相談ください。
＜実績＞
・国際医療福祉大学大学院 助産学分野（人体力学の講座 2単位分を担当）[2018年6月〜]
・おむすび保育園（福岡県筑紫野市）お母さんのための整体 / キッズ整ヨガ [2019年10月〜]
・UR長住団地「五感で楽しむ！いろどりおさんぽマップ」
(アドバイザーとしてマップ作成・イベント講師）[2019年3月]
・UR長住団地「簡単！スッキリ！整体体操」（講師として整体体操を実施）[2019年6月]
・井本整体 福岡室 ミニセミナー講師「女性のための人体美学」「災害時に役立つ人体力学体操」など
多数 [2018年4月〜]
・井本整体 札幌室 第1回札幌ミニセミナー講師「 災害時からだひとつでできること」[2019年6月]
・井本整体 福岡セミナー実行委員長 [2019年11月]