／ 整体とヨガの初コラボ 開催しました❣️ 『お母さんと赤ちゃんの心が通じる整YOGA』 ＼
とっても素敵なイエノコト(イエノコト株式会社)で初の整体とヨガのコラボ企画。6ヶ月と8ヶ月の可愛い赤ちゃんとお母さんが参加してくれました〜☺️
赤ちゃんを抱っこすると強張る身体。まずは身体全体を整体体操でゆるめます。深い呼吸を入れたあとに、赤ちゃんと一緒に体幹を強くするヨガで、普段使ってない身体の部分を鍛えていきます✨そのあとは歌に合わせて赤ちゃんとリズム体操。みるみるうちに赤ちゃんも緩んで、最後にはスヤスヤと気持ち良さそうにおやすみなさい😴
心と身体は繋がっている。身体を緩めることで、心に余裕もできる。心に余裕ができると子どもにも優しく向き合える。最後はほっこりするお茶もお菓子でリラックス☺️