森をツナグ2021年6月26日1 分自然の中で呼吸を吐く早朝に緑の中を歩くと それだけで身体が整っていく 身体の中の空気を 呼吸とともに全部吐いて 身体の中のつまりやちりを 全部洗い流すように 頭のごちゃごちゃも 全部吐ききって 自然のエネルギーを 身体全体に取り込むように 息を吸って 何度か繰り返す ...
森をツナグ2021年6月26日2 分嬉しいお便りをいただきました♡おはようございます 嬉しいお便りをいただきました お会いしたことはないのですが いつもインスタを 見てくださっている方で どうしてもお礼を伝えたくてと 個別にメッセージをいただきました♡ ↓↓ここから↓↓ (一部抜粋しています) こんにちは。...
森をツナグ2021年6月24日3 分まずは呼吸を吐く『まずは呼吸を吐く』 先日のこと 水泳のトレーニングをしてる時 トライアスロンのコーチが @kazuya_mitsuki 『まずは呼吸を吐く 吐くと自然に入っていく』 と言います クロールの息継ぎの時 苦しいから息を吸おうとする でも呼吸を吐けば...
森をツナグ2021年6月23日2 分女性の持っているエネルギーははかりしれない最近 たくさんのみなさまと接して つくづく感じることがあります 女性の持っている エネルギーはすごい はかりしれないものを 持っているということ 内側に触れさせていただくと ひとりひとりの大切にしている 価値観って、驚くほど違って 誰ひとりとして...