森をツナグに入ってきて ・ 話しはじめて2-3分で 涙を流される方… ・ 結構いらっしゃいます ・ 『なんですか？この場所は… 何で泣けてくるんですか？』と ・ 『ここは泣く場所ですよ』と お伝えします ・ そんな日は 朝から温かいような 涙に包まれるような ・...

早朝に緑の中を歩くと それだけで身体が整っていく ⁡ 身体の中の空気を 呼吸とともに全部吐いて ⁡ 身体の中のつまりやちりを 全部洗い流すように ⁡ 頭のごちゃごちゃも 全部吐ききって ⁡ 自然のエネルギーを 身体全体に取り込むように 息を吸って ⁡ 何度か繰り返す ⁡...

おはようございます ⁡ 嬉しいお便りをいただきました ⁡ お会いしたことはないのですが いつもインスタを 見てくださっている方で ⁡ どうしてもお礼を伝えたくてと 個別にメッセージをいただきました♡ ⁡ ↓↓ここから↓↓ （一部抜粋しています） ⁡ こんにちは。...

『まずは呼吸を吐く』 ⁡ 先日のこと ⁡ 水泳のトレーニングをしてる時 トライアスロンのコーチが @kazuya_mitsuki ⁡ 『まずは呼吸を吐く 吐くと自然に入っていく』 と言います ⁡ クロールの息継ぎの時 苦しいから息を吸おうとする ⁡ でも呼吸を吐けば...

最近 たくさんのみなさまと接して つくづく感じることがあります ⁡ 女性の持っている エネルギーはすごい ⁡ はかりしれないものを 持っているということ ⁡ 内側に触れさせていただくと ひとりひとりの大切にしている 価値観って、驚くほど違って ⁡ 誰ひとりとして...

最近 インスタ・ブログ読んでます♪と 言われることが多いです ⁡ わたしは文章が長いので（笑） どれだけの人が読むのか ⁡ 果てない気持ちになる時もあるけど ⁡ そうやって読んでくれている人が いてくれるとわかると 本当に励みになります ⁡ 『そう！そう！そう！って...

『身体の使い方』 ⁡ 先日、自転車に乗っていた時のこと ⁡ 「力を入れて 　自転車のハンドルを持ってますねー ⁡ 　腕がピン！となってますよ 　腕は支える程度に軽く持てばいいんです」 とコーチから言われて… ⁡ 本当にその通り！！！ ⁡ もともと肩に力を入れて...

目の前に広がる 青い海 ⁡ いつまでも見ていられる青の美しさ 太陽に照らされて煌めく水面 どこまでも広がるおっきい世界 ⁡ その景色を見ると 内側からワクワクが 湧きあがってくる ⁡ 誰にもとめられない 叫び出したくなるような 駆け出したくなるような そんなワクワク ⁡...

しっとり雨の今日 ⁡ 雨は全てを洗い流してくれる ⁡ めぐみの雨と思うのか 雨はジメジメして嫌だと思うのか ⁡ 雨自体に意味はなくて ⁡ いいとか悪いとか 意味づけをしているのは わたしたち ⁡ どうせ 梅雨は雨が降るのだから ⁡ 雨が降るから稲が育つ 雨が降るから虹がでる...

3ヶ月コースの整体を終えられた 素敵な女性 もうすぐ80歳になる彼女は とってもチャーミング♡ 『この前、足の爪を切ろうと思って 　左足の爪を切ったら 　すごく切りやすかったんです ビックリしました』と 左足に人工股関節を入れているため 左足が固くて...

思ったことを 素直に言うのって 本当に難しい 素直に言えれば 楽になることなんて わかっているのに 本当は苦しくて、ツラくて 頭の中がぐちゃぐちゃで 大丈夫なんかじゃないのに 大丈夫？と聞かれても 大丈夫！とつい、答えてしまう ほんとは大丈夫なんかじゃない...

先日の 国際医療福祉大学大学院の講義 学生さんたちから レポートが届きました 身体がこんなにも変化して びっくりしました 妊婦さんたちにも伝えていきますと 講義の内容を想像以上に ちゃんと理解してくれていて セルフケアの体操もやって 身体の変化も実感していて感動...

ちゃんとしなきゃとか いい母親であろうとか 結婚したから大人しくしなきゃとか いったい、誰が、いつ その価値観を決めたんだろう それしかないと思うと辛くなる そうしなきゃと思うと たまらない気持ちになってくる このモヤモヤした気持ち いつまで続くんだろう...

『蒸しタオル』 えりなさんが 蒸しタオルをとーっても 素敵に撮ってくれて コメントとともに インスタのストーリーにあげてくださいました 『ともこさんからの 蒸しタオルが習慣に癒される 簡単セルフケア♡目も覚める』 1歳になる可愛い息子さんがいる えりなさん♡...

先日のお客さまから 嬉しいお声が届きました♡ ↓↓こちらから↓↓ （一部、抜粋してます） おはようございます。 昨日はありがとうございました お陰様で○○ちゃんに （気持ちを伝えたかった人） ちゃんと自分の気持伝える事ができました!...

先ほどのお客さま♡ 『リュウマチで指が曲がらなくて グーできなかったのに 出来たーわーい＼(^o^)／』と とびっきりの笑顔に お帰りになる時の玄関口で 『片足で立って、靴が履けましたー わーい＼(^o^)／』と すごく喜んでおられる顔を見て わたしもすごく嬉しい...

身体に『ありがとう』 伝えてあげてますか？ 身体って、どうしても最後になりがち 『身体にありがとうなんて 言ったこともありませんでした！』と おっしゃる方も多いです 頑張って身体を酷使して 硬くなったり痛くなったり… 痛みは身体からのサイン 『ありがとう』を伝えて...

ここ最近 友人から、大切な友人の方を ご紹介いただいたり ずっと気になっていたのですが 思いきって連絡しました！と お越しくださる方 行くねーと言いながら なかなかタイミングがあわず でもピンと来たのと言って ベストなタイミングで お越しになられた方...

先日のお客さまの 嬉しいお言葉をちょうだいしてます ↓↓ （抜粋して掲載してます） 私こそ もう感動しまくりでした 私も何て表現して良いかわからないけど 知ちゃんとの会話もお部屋も もちろん整体も 全てが癒しでした 知ちゃんが最初に言ってた...

6月がスタートしました 今日はとっても気持ちが よい日でしたね！ 例年より梅雨入りが早く 身体にも大きな負担がかかっています 身体が詰まっていると 何をするにも億劫に… スッキリ楽な身体を実感して 少しでも快適に 梅雨を過ごしていきましょ♪ ...