• 森をツナグ

身体に「ありがとう」言ってますか?



身体に『ありがとう』 伝えてあげてますか?


身体って、どうしても最後になりがち

『身体にありがとうなんて 言ったこともありませんでした!』と おっしゃる方も多いです


頑張って身体を酷使して 硬くなったり痛くなったり…


痛みは身体からのサイン

『ありがとう』を伝えて

優しく包み込むような感じにして 呼吸を通していくと


あれほどつまっていたところが 軽く緩んでいく


自然と 涙も流れていくことも…


つらいな、と思う箇所があったら その箇所にそっと手を置いて 『ありがとう』を伝えてみてください


きっと何か感じるものが あるはずです


今日も梅雨の晴れ間で すごく気持ちのよい日ですね

素敵ないちにちに♪


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