自然の中で呼吸を吐く

早朝に緑の中を歩くと それだけで身体が整っていく ⁡ 身体の中の空気を 呼吸とともに全部吐いて ⁡ 身体の中のつまりやちりを 全部洗い流すように ⁡ 頭のごちゃごちゃも 全部吐ききって ⁡ 自然のエネルギーを 身体全体に取り込むように 息を吸って ⁡ 何度か繰り返す ⁡ そうすると 身体がつまっているところが 明確になってくる ⁡ そこの部分を内側から ゆっくり伸ばしていく ⁡ 伸ばして呼吸を入れていく ⁡ これを繰り返すと 身体が内側から緩んで 空っぽに、透明になっていく ⁡ 自然と一体となるイメージで ⁡ 鳥の声が心地よい 朝日がまばゆい 緑の匂いがする ⁡ 身体全体に自然を取り込めたら スイッチが入る ⁡ うん！今日もいこう！と ⁡ みなさま 今日も素敵ないちにちに♪ ⁡ ⁡ 森をツナグ プライベートサロン 9時〜18時 不定休 完全予約制　🅿︎1台 太宰府市観世音寺2-18-28 都府楼前駅徒歩7分、大宰府政庁跡徒歩5分 *時間外(早朝・夜)も受付しております

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