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  • 執筆者の写真森をツナグ

自然の中で呼吸を吐く



早朝に緑の中を歩くと それだけで身体が整っていく 身体の中の空気を 呼吸とともに全部吐いて 身体の中のつまりやちりを 全部洗い流すように 頭のごちゃごちゃも 全部吐ききって 自然のエネルギーを 身体全体に取り込むように 息を吸って 何度か繰り返す そうすると 身体がつまっているところが 明確になってくる そこの部分を内側から ゆっくり伸ばしていく 伸ばして呼吸を入れていく これを繰り返すと 身体が内側から緩んで 空っぽに、透明になっていく 自然と一体となるイメージで 鳥の声が心地よい 朝日がまばゆい 緑の匂いがする 身体全体に自然を取り込めたら スイッチが入る うん!今日もいこう!と みなさま 今日も素敵ないちにちに♪ 森をツナグ プライベートサロン 9時〜18時 不定休 完全予約制 🅿︎1台 太宰府市観世音寺2-18-28 都府楼前駅徒歩7分、大宰府政庁跡徒歩5分 *時間外(早朝・夜)も受付しております

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