体がすっごく軽くなってビックリ​！

先ほど受けました！オンライン整体。

たった45分でオンラインで指導してもらいながら自分で動いただけなんだけど、 体がすっごく軽くなってビックリ！

途中、じんわり汗ばんで代謝も良くなったようで、どんより重たい感じだった全体が スッキリとしましたよ👍　体が軽くなると気持ちまで晴れやかに！

3つほど教えてもらえる動きは、どれも自分で簡単にできるものなので 朝とか夜にやれば、いつも絶好調でいれる感じ。

とくにお気に入りのあの動きは毎日やりまーす！